Фитнес-трансформация: взгляд на диету Чияана Викрама, режим тренировок и многое другое

Как преданный поклонник киноиндустрии Юга, я был глубоко впечатлен невероятной трансформацией и преданностью делу, продемонстрированными Чияаном Викрамом на протяжении многих лет. Его способность претерпевать радикальные физические трансформации ради своих ролей заслуживает похвалы, за что он получил титул «Кристиан Бэйл из Колливуда».

Без сомнения, Чияан Викрам входит в число элитных актеров южной киноиндустрии. Помимо очаровательного присутствия на экране, звездой «Тангалаана» восхищаются не только его актерские способности, но и потрясающая внешность, а также мотивационные занятия фитнесом. Учитывая его яркую внешность, трудно поверить, что Чияану Викраму далеко за 50. Со временем этот разносторонний актер претерпел множество драматических трансформаций тела для различных фильмов.

В этой статье мы подробно рассмотрим режим физической подготовки актера Чияана Викрама, который известен тем, что претерпел значительные изменения веса для различных фильмов, таких как «Дхилл», «Дхул», «Бхимаа», «Я» и других. Из-за его непоколебимой приверженности физической подготовке его ласково прозвали «Крисом Бэйлом из Колливуда».

Диета Чияана Викрама, режим тренировок и многое другое

Фитнес-трансформация: взгляд на диету Чияана Викрама, режим тренировок и многое другое

Как сообщается, Чияан Викрам придерживается низкоуглеводной диеты с ежедневным потреблением углеводов от 20 до 57 граммов. Тем не менее, особенности его диетического плана гибки и корректируются в соответствии с его потребностями.

Согласно сообщению Deccan Chronicle, актер Чияан Викрам известен своей любовью к еде. Он открыто признал, что придерживаться строгой диеты может быть сложно, особенно когда приходится ежедневно есть одни и те же блюда. В интервью 58-летняя звезда поделилась своими мыслями о своей диете, заявив: «Поддержание постоянной диеты означает, что мне часто надоедает есть одни и те же блюда одинаковыми порциями. Одна из причин, по которой люди отказываются от своей диеты, — это скука от повторяющихся приемов пищи. Чтобы бороться с этим, мы стремимся разнообразить мои блюда, придумывая протеиновые коктейли и выпекая печенье с семенами чиа и киноа.

Актер, сыгравший Поннияна Сельвана, экспериментировал с диетой, состоящей исключительно из фруктов и соков, чтобы добиться определенного появления в своих фильмах. Многие средства массовой информации утверждают, что он гибко подходит к своей диете и не придерживается строго какого-либо единого плана питания, вместо этого отдавая предпочтение индивидуальному подходу.

Как он однажды рассказал, распорядок дня Чияана Викрама включает в себя некоторую физическую активность. Что касается подготовки к снижению веса для фильма С. Шанкара I, Викрам выбрал плиометрику – тип упражнений, включающий в себя быстрые и мощные движения для повышения общей силы и ловкости. Известно, что после интенсивных тренировок актер расслабляется с помощью массажа головы.

В фильме «Я» актер Чияан Викрам рассказал о своем ежедневном фитнес-режиме, который включал 15 километров езды на велосипеде утром, затем час в тренажерном зале и еще одну вечернюю тренировку. В беседе с Ранвиром Аллахбадиа ранее в этом году он рассказал о своей диете во время съемок «Сету». Он признался, что в течение всего дня употреблял только одну чапати, свекольный или морковный сок и яичные белки. Его преданность делу была очевидна, когда Викрам рассказал, что утром он пройдет 18,5 километров, чтобы добраться до места съемок, а затем каждый день будет возвращаться на такое же расстояние.

Викрам, известный как Чияан Викрам, демонстрирует непоколебимую преданность своему телосложению для ролей в кино посредством строгого режима тренировок. Его план тренировок включает в себя силовые тренировки, кардиоупражнения и упражнения на гибкость, подчеркивая важность универсальности и настойчивости в достижении целей в фитнесе. Методика актера представляет собой вдохновляющий пример того, что комплексные занятия фитнесом не только улучшают физическую эстетику, но и улучшают общее состояние здоровья и самочувствия.

Смотрите также

2024-10-22 14:07